Feri's Tennis

TENISZ GYAKORLATOK( az oldal feltöltése folyamatban van!)

Szeretnék segíteni a teniszt oktatóknak - és a teniszjátékosoknak is, - abban, hogy munkájuk, teljesítményük jobb legyen ezeknek a gyakorlatoknak a segítségével. Minden egyes gyakorlat, amely ebben a gyűjteményben szerepel, jó tenisz gyakorlat. Azaz : Csakis kipróbált, érdekes, mozgalmas, és legfőképpen nagyon hasznos gyakorlatok kerültek és kerülnek ebbe a reprezentatív válogatásba.

Fontos tudnivalók a gyakorlatokról...

A gyakorlatok csoportosítása:

1. Alapvonal-játék

2. Támadás/Védekezés

3. Hálójáték

4. Adogatás/Return

5. Speciális játékhelyzetek és ütések

6. Összetett gyakorlatok és modellek

7. Játékok

8. Fitness-Kondi

Vissza egy lépéssel...Nézzük meg filmen is a gyakorlatot!

első

Feri's Tennis

Makray Ferenc honlapja